中文字幕日本无马不卡大全

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                • 當前位置:首頁 > 新聞中心 > 開學如何做好健康防護?請收下這份校園開學防疫指南
                • 新聞中心

                2020年秋季學期如約而至,各年級的孩子們已陸續開鵬王學返校。開學第一天,先上健康▃課。開學後如何做好健康防護?這不,北京市疾控中心發布《校園開學防疫指南》,提醒同學們要科╱學認識疫情,消除不必要的恐懼心理,不要不以為然而疏忽大意,也不必擔心危殺戮無數險而畏懼出門上學,調整狀態和做好ξ 健康防護,同學和家長要做到以下幾個方面:

                1.自我健康監測

                提前了解學校的防疫安排,家長和孩子做好自我健康監測,如果◆出現發熱、咳嗽、乏力、腹瀉等癥狀,不要上學,居家觀察科學就醫,及時報告班主〓任。

                2.做好物資準備

                上學前準備好一次性使用醫用囗︽罩或醫用外科口罩、免洗手消毒劑或消毒濕巾、一次性手套、紙巾等,學會正確使用。

                3.上下學途中做好防護

                盡量做到家庭、學校“兩點一線”,避免不必要▲外出活動。最好采取步行、自行車、私家車方式◣上下學,乘坐公共交通或校車時應當註意個人防護,科學佩戴口罩,與他人↑保持社交安全距離,途中盡量避免用手觸摸公共交通物品。上學到校或放學到家應當及時洗手。

                4.調整 嗤好作息時間

                保障良好睡〒眠,小學生不少於10小時,初中→生不少於9小時,高中生不少於8小時。保證臥室安靜、無光照、溫濕度適卐宜,保障每日睡眠質量。家長要幫助孩子合理安排起居,盡量第九殿主遲疑問道減少外出,避免熬夜,加強體◆育鍛煉,保持身心愉↙悅。

                5.註意個人衛生

                勤洗手,飯前便後,觸摸眼口鼻時,用肥皂或洗手液並使用流動水洗手;勤換衣,早晚刷牙,遠離煙酒,遠離有毒⌒有害物品。不隨何林苦笑地吐痰,咳嗽、打噴嚏時要遮掩口鼻。

                6.保持健康攻擊飲食習慣

                三Ψ 餐定時定量,葷素搭配,切忌暴㊣ 飲暴食,不生食或半生食海產品和水產品,生吃瓜果、蔬菜要洗凈,合理選擇零食,保持健ω康體重。聚餐使用公勺公筷,就餐時不說笑話,不打鬧。

                7.保持規範書寫姿勢

                即 “三個一”:胸離桌子一∞拳遠,眼離書本一①尺遠,手離筆尖一寸遠。選擇符合自己身高的課桌椅(或書桌椅),在照度適宜、穩定、安靜的場所閱☉讀書籍,避免在顛簸搖 嗤晃的環境中閱讀(如乘坐汽車時)。盡量避Ψ免使用電子產品,如電視、電腦、手機等。

                8.關註學生視↑力狀況

                家長如發現孩∴子視力下降或近視度數加深,及時帶領孩子到正規醫療機構進行眼部檢查,及時采取科學的方法進行防控。清楚自己孩子的遠視力儲備情況,防止用」眼過度、多坐少動等不良習慣導致近視、肥胖、脊柱彎曲等常見病的發生。

                9.按要求及時接種疫∩苗

                新入托、小學新生、中學新初一入學和其他小學、初中轉學的學生家長務必攜帶孩∑ 子的預防接種證到托幼機構、學校報到。托幼機構和學校會有專人查驗★接種證,如有漏種會及時向家長發出書面通知,家長接到通☆知後,應按要求盡快帶領孩光芒子到指定預防接種門診進行補證、補種。

                10.註意校內安①全

                出入校門有序而行,註意環境,不擁擠〗猛跑。下課依次走出教室,上下樓梯靠右慢行,不擁ω 擠不推搡,不在樓梯處玩耍。運動前穿合體的運動服、運動鞋,不佩戴飾物,衣褲兜∴內不放尖銳物品。身體不適時應在運動前告訴老師。使用剪刀ぷ等手工工具時按照要求正確使用。

                警惕諾如病毒感染

                另外,北京【市疾控中心還提醒,除了預防新冠病毒【感染,開學季√也要警惕最容易在學校發生的傳染病——諾如病毒感染。

                諾如病毒是一種傳染性很強的病對我們日后原體,主要通過糞口途徑※傳播,包括攝入汙染的食物、水,接觸病人排泄物或嘔◤吐物,接觸汙染鵬王的手、物體或用具,攝入糞便或嘔吐物產生的氣溶膠等。牡蠣等貝類海產品和生食的蔬果類是引起暴發的常見食品。

                北京市諾如病毒感染全年均可發生,人感ω染諾如病毒後,一般12-48小時出現癥狀,導致急性ㄨ胃腸炎,主要表現為嘔吐、腹瀉、發熱、畏寒等。諾如ω 病毒急性胃腸炎為自限性疾病,病情輕微,通常持續2-3天,預後良好。諾如□ 病毒人群普遍易感,常在學校、幼兒園等人員密集的場所引起聚集性疫情。

                目前是開學身上也是九彩光芒閃爍季,北京市疾控中心提醒,學生、家長可從以下幾個方面◣做好預防:

                1.養成良好的飲食衛生●習慣

                不喝生水,飲用開水或選擇衛生合格的桶裝水,生吃瓜果要洗凈擦幹,牡蠣等貝類海產品必須加】熱至熟透後再吃。同時應加強體¤育鍛煉,均衡飲食,提高身體抵抗力。

                2.保持良好的手衛生

                飯前、便後、加工食物之前要用肥皂和流動水洗手,消毒紙巾和√免洗手消毒劑不能代替洗手。

                3.避免與患♀者親密接觸

                諾如病毒的傳播力較強,提醒孩子,班級內如有同學嘔吐時,一定在老師的指導下離加價跳躍幅度開現場,減少感染▓諾如病毒的可能。

                4.患病期間居家隔離

                病例需根據病情居家或入院隔離至癥狀完全消失後3天,僅糞便或肛拭子檢測呈諾如病毒▼陽性,但沒有表現出急性胃腸炎癥狀的隱≡性感染者,需居家隔離3天。

                患者應使用自己的餐飲用等看到了具及生活用品,盡量不與他人密切接觸,尤其註意不要制㊣作食物,不要照顧老人和嬰幼兒。

                5.做好消毒工作

                對患者嘔吐物或糞便】汙染的環境和物品需要使用含氯制劑進行消毒(酒精為主要成分的消毒№劑效果不佳)。在清理受到嘔吐物汙染的物品時,應戴塑膠手套和口罩,避免直接接觸汙染物。患者家庭⊙環境也應加強消毒,避免在更何況是等人家庭內造成傳播。

                6.患病後不要過於擔心

                諾如病∩毒急性胃腸炎目前無特效藥物,無疫苗。一般病情輕微,持續時間短,預後良好。患者應充分休息,清淡飲食,如吐瀉癥狀嚴重,需及時就醫治療。



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